Para una persona con una enfermedad reumática, las labores cotidianas pueden representar un riesgo que pueden empeorar su condición, es por eso que deben tener cuidado y cambiar algunos hábitos que les garanticen una calidad de vida optima.

Hoy queremos ayudarte con algunos consejos, par que, a la hora de tomar el transporte público, ya sea un autobús, tren, incluso un avión puedas hacerlo de forma segura y ahorrarte algunas molestias.

Recomendaciones para viajar con seguridad:

  1. En la parada, evita descender del andén mientras esperas el autobús.
  2. Siempre que sea posible, espera el autobús sentado.
  3. Sube y baja del vehículo solo cuando esté completamente detenido.
  4. Lleva a la mano el dinero o la tarjeta de transporte para evitar movimientos innecesarios.
  5. Si tienes dificultades para sujetarte debido al dolor en manos o rodillas, solicita un asiento prioritario.
  6. En viajes largos en automóvil, toma descansos cada una o dos horas para estirarte y caminar un poco.
  7. En los aviones, elige asientos en el pasillo para facilitar el movimiento de tus piernas.
  8. Si conduces, mantén las manos en las posiciones «3 en punto» y «9 en punto» del volante para reducir la tensión.

📄 Descarga nuestro instructivo listo para imprimir y lleva estos consejos siempre contigo.

Hoy queremos ayudarte con algunos consejos, par que, a la hora de tomar el transporte público, ya sea un autobús, tren, incluso un avión puedas hacerlo de forma segura y ahorrarte algunas molestias.

Related Post